Chiang Mai, la hermosa ciudad del norte de Tailandia, es conocida por su cultura vibrante, templos impresionantes y paisajes exuberantes. Sin embargo, la temporada de fumadores puede ser una experiencia desafiante para los residentes y visitantes. En este artículo, descubrirás cómo afrontar la temporada de fumadores en Chiang Mai y disfrutar al máximo de todo lo que esta ciudad tiene para ofrecer. Desde consejos prácticos hasta recomendaciones para proteger tu salud, ¡no te pierdas esta guía para sobrevivir a la temporada de fumadores en Chiang Mai!
Ha llegado la época del año conocida como la temporada de humo de Chiang Mai. Quizás una de las mayores preocupaciones de los viajeros sea planificar un viaje al norte de Tailandia y no saber qué tan mala es la calidad del aire. Después de experimentar varias temporadas de humo en Chiang Mai, esto es lo que generalmente se puede esperar en el peor de los casos y cómo afrontarlo.
ACTUALIZAR: Esta publicación se actualizó en abril de 2019.
La temporada de ahumados en Chiang Mai no llega a su máximo apogeo hasta marzo. Sin embargo, hemos notado el comienzo de una confusión. ya en enero y hasta mediados de mayo. ¡Marzo y abril son los peores!
¿Qué causa la temporada de fumadores en Chiang Mai?
La temporada de humo se debe a varios factores, aunque no podemos decir con certeza cuál es el principal culpable.
Los agricultores queman campos y arbustos para prepararse para la nueva temporada de cosecha. Pasamos por tierras de cultivo a las afueras del casco antiguo de Chiang Mai y las columnas de humo son fáciles de ver desde la carretera. También vimos humo elevándose de las colinas y montañas circundantes. Los lugareños también queman su basura, pero probablemente así sea durante todo el año.
Es más, es difícil pasarlo por alto Una niebla gris oscura sale de los tubos de escape de los vehículos.especialmente de chiang mai Songthaews Y Tuk-tuks. Cuando la temporada alta comienza entre octubre y febrero, el aumento del tráfico aumenta la contaminación del aire.
Chiang Mai también está rodeada por Doi Suthep, Doi Saket, Doi Inthanon y Doi Khun Tan. Estas montañas forman un valle que atrapa el espeso smog de los vehículos y el humo que quema los cultivos. sobre Chiang Mai.
Y no lo olvide: la última tormenta azotó Chiang Mai a finales de octubre. A menos que llueva frecuentemente para purificar el aire, la tierra y el aire estarán secos y polvorientos en marzo.
Qué esperar durante la temporada de fumadores en Chiang Mai
¿A dónde se han ido las montañas? Fotografía tomada en marzo de 2013.
La temporada de humo de Chiang Mai se hace evidente cuando el típico cielo azul del petirrojo es reemplazado por uno Neblina amarilla sucia, falta de visibilidad y un olor persistente a fogata en el aire.. Las colinas y los edificios cercanos son difíciles de ver y, a menudo, desaparecen por completo en los días malos. En los peores días, la montaña local Doi Suthep no es visible. Incluso el sol se ha convertido en una bola naranja brillante en el cielo.
El olor a humo está en el aire. Lo olemos por la mañana cuando salimos por primera vez o abrimos las ventanas. Cuando salimos por la noche o secamos la ropa en el tendedero, nuestra ropa y nuestro cabello huelen como si hubiéramos estado junto a una fogata.
También notamos que se forma una fina película de arena en muchas superficies. A menudo podemos ver las nubes de polvo suspendidas en el aire causadas por el paso de los coches y las obras de construcción cercanas.
Efectos sobre la salud de la temporada de tabaquismo en Chiang Mai
El polvo, la suciedad y las partículas de humo contribuyen a un índice de calidad del aire deficiente (ICA). Partículas con un diámetro inferior a 10 micrómetros (PM10 o menos) tienen efectos nocivos para la salud. Se tienen en cuenta las partículas PM2,5 En realidad dañino. El monóxido de carbono, el dióxido de nitrógeno y el dióxido de azufre también contribuyen al valor del ICA. Las llanuras de Chiang Mai se balancean de un lado a otro 101-150 (naranja, poco saludable para grupos sensibles) Y 151-199 (rojo, insalubre) Y 200-300 (púrpura, muy poco saludable). En 2019, los niveles de PM 2,5 alcanzaron niveles récord ¡600+ (peligroso)!
A continuación proporcionamos instantáneas del ICA de Chiang Mai a lo largo de los años.
Chiang Mai ICA 104 en abril de 2016
En abril de 2016, el smog no era tan grave, pero sí perjudicial para la salud de grupos sensibles. Esta mala calidad del aire era perjudicial para los muy jóvenes, los muy ancianos y los que tenían problemas respiratorios o deficiencias inmunitarias.
Chiang Mai ICA 219 en marzo de 2017
En marzo de 2017, los niveles de smog eran tan altos que eran muy perjudiciales para TODOS, incluso si no experimentaba picazón en los ojos, ardor de garganta o ataques de tos.
Chiang Mai ICA 420 en marzo de 2019
¡En marzo de 2019, los niveles de smog eran ridículamente PELIGROSOS para TODOS!
Los valores del AQI de Chiang Mai se pueden ver en tiempo real AQICN.org, aunque este sitio web no muestra tendencias estacionales ni comparaciones interanuales. Para cualquiera que quiera controlar cómodamente la calidad del aire, también existe una aplicación llamada Air4Thai que está disponible para teléfonos inteligentes Android y Apple.
En general, cuanto más alto es el ICA, más borroso es y más tensión puede ejercer sobre los pulmones. Algunas personas también pueden experimentar problemas sinusales. Para otros, el smog puede causar inflamación de los bronquios, dificultad para respirar o un ataque de asma.
Cómo combatir la temporada de tabaquismo en Chiang Mai
Cielo azul y nubes esponjosas después de la temporada de humo en Chiang Mai.
Mucha gente está preocupada por los efectos adversos para la salud del aumento de la contaminación del aire durante la temporada de tabaquismo en Chiang Mai. Afortunadamente, existen algunas formas de mantenerse saludable en interiores y exteriores.
01 Permanezca en casa durante las horas pico
La temporada de humo en Chiang Mai coincide con algunas de las temperaturas más altas del año, por lo que preferimos salir por la mañana y por la noche, cuando el ICA es ligeramente más bajo.
A muchas personas les ayuda permanecer en casa durante la parte más calurosa de la tarde. Sin embargo, debes mantener las ventanas y puertas cerradas. todo el dia De lo contrario, ¡el ICA dentro de tu casa será el mismo que en el exterior!
02 Use máscaras de grado N95
Si el smog te molesta al aire libre, Usar mascarillas con niveles de filtración adecuados Protege tus pulmones y senos nasales. Busque máscaras que promuevan específicamente un Finura del filtro de al menos N95. También deben ajustarse cómodamente alrededor de la nariz y la boca, sin espacios a los lados para permitir la entrada de aire sin filtrar.
Compramos máscaras como esta en grandes tiendas como HomePro o ferreterías con productos 3M. Las mascarillas suelen costar alrededor de 150 baht (5 dólares) cada una.
Estos son no las mascarillas quirúrgicas baratas que se pueden comprar en 7-Elevens, Mini-Tescos o FamilyMarts. Los tailandeses usan estas finas máscaras blancas durante la temporada de incendios, pero son inútiles. Estas mascarillas no protegen los pulmones de las partículas más finas.
03 Invierta en un purificador de aire ambiental
Los acondicionadores de aire pueden filtrar el aire en busca de partículas más grandes, como pelusa y cabello. Sin embargo, Invertir en un filtro de aire estacionario para su casa o departamento puede mantener felices sus pulmones y senos nasales en el interior. Su objetivo es capturar las partículas más pequeñas de smog.
Hay muchas marcas en el mercado. Se pueden adquirir en las principales tiendas de electrodomésticos y supercentros como HomePro, pero nosotros Compré un purificador de aire online en Tailandia. y es asombroso. La inversión merece la pena especialmente para las personas sensibles a la mala calidad del aire.
nosotros también Utilice este neti pot y enjuague nasal para limpiar nuestros senos nasales de vez en cuando. Lo compramos en una pequeña farmacia en la puerta de Chiang Mai y lo usamos cuando el polvo y el humo nos pican la nariz. Hay diferentes marcas y estilos de ollas Neti, pero preferimos las que se pueden apretar a las que funcionan únicamente por gravedad.
04 Disfrute de su tiempo en el sur de Tailandia.
De lo contrario, puede hacer lo que planeamos y vacacionar en las regiones costeras del sur de Tailandia. Ya lo hemos recomendado a otros.
Consulte nuestra nueva publicación «Diez lugares para escapar durante la temporada de calor en el norte de Tailandia» si desea viajar a un lugar con aire fresco y saludable.
Nuestras experiencias con la temporada de fumadores en Chiang Mai
Llegamos por primera vez a Chiang Mai en marzo de 2013, cuando la temporada de calor estaba en pleno apogeo. En este punto el cielo estaba brumoso y el aire olía a fogata, pero el calor seco y el humo no nos molestaron demasiado en este punto. Atribuimos esto al hecho de que estábamos ocupados instalándonos en nuestro nuevo apartamento y estábamos muy emocionados de mudarnos a Tailandia.
Desde entonces, la temporada de tabaquismo en Chiang Mai parece empeorar cada año: 2014, 2015, 2016, 2017, 2018 y 2019. Hemos invertido en mascarillas faciales con el filtro N95 correcto. Chris nota que sus senos nasales se hinchan cuando no usa su máscara afuera o en la motocicleta. También estamos ajustando nuestro horario para permanecer en el interior entre las 2 p. m. y las 6 p. m. y evitar por completo los restaurantes y cafés al aire libre.
Sólo cuando llovió esporádicamente en abril y un poco más intensamente en mayo la visibilidad y la calidad del aire mejoraron significativamente.
La conclusión
La temporada de humo en Chiang Mai puede hacerte sentir incómodo físicamente y definitivamente te perderás las vistas panorámicas. No es de extrañar que los turistas duden en visitar Chiang Mai durante la temporada de incendios. O por qué los locales tienden a vacacionar en el sur durante esta época.
Nosotros personalmente no Recomendamos visitar el norte de Tailandia en marzo o abril. Esto es especialmente cierto si tiene problemas respiratorios causados por la contaminación del aire. Sin embargo, creemos que la mayoría de las personas disfrutarán de su estadía aquí durante unos días siempre que conozcan los límites de sus propios cuerpos y tengan cuidado al aire libre. Finalmente, estamos seguros de que casi todos estarán encantados de pasar tiempo en Chiang Mai, ¡ya sea en la temporada de humo o no!
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Cómo afrontar la temporada de fumadores en Chiang Mai
Chiang Mai es una ciudad hermosa y culturalmente rica en el norte de Tailandia. Sin embargo, durante ciertos meses del año, la temporada de fumadores puede afectar la calidad del aire en esta maravillosa ciudad. En este artículo, responderemos a algunas de las preguntas más frecuentes sobre cómo afrontar esta temporada y disfrutar al máximo de tu estancia en Chiang Mai.
¿Qué es la temporada de fumadores en Chiang Mai?
La temporada de fumadores en Chiang Mai se refiere a un período en el que el humo y las partículas contaminantes del aire provenientes de las quemas agrícolas en los alrededores de la ciudad causan una disminución en la calidad del aire. Esto suele ocurrir en los meses de marzo y abril, cuando los agricultores queman los restos de las cosechas previas para preparar el terreno para los nuevos cultivos.
¿Cómo puedo proteger mi salud durante la temporada de fumadores?
Si te encuentras en Chiang Mai durante la temporada de fumadores, es importante tomar algunas medidas para proteger tu salud. Aquí hay algunas recomendaciones:
- Informarte sobre la calidad del aire: Revisa los índices de calidad del aire en tiempo real para conocer cómo está afectando la temporada de fumadores. Puedes consultar la página web del Departamento de Control de la Contaminación Atmosférica de Tailandia para obtener información actualizada.
- Usar mascarillas: Utiliza mascarillas faciales con filtros de alta eficiencia (como las máscaras N95) para proteger tus vías respiratorias del humo y las partículas en suspensión en el aire.
- Evitar actividades al aire libre: Durante los días en que la calidad del aire sea especialmente mala, trata de limitar tus actividades al aire libre y busca lugares con buena ventilación.
- Mantener tus ventanas cerradas: Para reducir la entrada de humo en tu hogar u hotel, mantén las ventanas cerradas y utiliza sistemas de purificación de aire si es posible.
- Beber suficiente agua: Mantente hidratado para ayudar a eliminar las toxinas del cuerpo.
¿Existen lugares seguros para escapar del humo?
Sí, en Chiang Mai existen lugares donde puedes escapar del humo y disfrutar de un aire más limpio. Algunas opciones incluyen:
- Centros comerciales: Los centros comerciales de Chiang Mai cuentan con sistemas de aire acondicionado y filtros de aire para mantener un ambiente interior más saludable.
- Cafeterías y restaurantes cerrados: Opta por lugares cerrados con buena ventilación donde puedas disfrutar de una comida o una bebida sin preocuparte por la calidad del aire en el exterior.
- Jardines y parques urbanos: Durante los días con una calidad del aire aceptable, puedes visitar jardines y parques urbanos para disfrutar de un poco de aire fresco.
- Actividades en interiores: Durante la temporada de fumadores, aprovecha para explorar las numerosas actividades culturales e históricas que Chiang Mai ofrece en interiores, como visitar templos, museos y galerías de arte.
Recuerda que la calidad del aire puede variar día a día, por lo que es importante realizar un seguimiento de los índices de contaminación para tomar decisiones informadas sobre tus actividades y lugares a visitar durante tu estancia en Chiang Mai.
Para obtener información más actualizada y detallada sobre la calidad del aire en Chiang Mai, te recomendamos visitar el sitio web del Departamento de Control de la Contaminación Atmosférica de Tailandia.