Amatara Wellness Resort: un retiro de lujo en Phuket

Para nosotros, unas vacaciones normalmente implican un día completo de tours de aventura y turismo de bricolaje, salpicado de un poco de tiempo de inactividad y mucho comer y beber en exceso. Por mucho que nos divirtamos, a veces regresamos agotados a casa de nuestras vacaciones. Pero en nuestro último viaje nos sentimos exactamente lo contrario: renovados y rejuvenecidos gracias a nuestra estancia de bienestar en el Amatara Wellness Resort en Phuket.

Nos consideramos personas sanas, por eso cuando nos invitaron a un retiro de bienestar sentimos bastante curiosidad. ¿Por qué no habíamos pensado en esto antes?

¿Yoga sudoroso junto al mar? ¿Tragos diarios de jugo de pasto de trigo y cócteles sin alcohol Seaside? ¿Un viaje de spa único que incluye baños de vapor calientes y duchas frías que se alternan con suaves mascarillas de barro y exfoliantes gruesos que dejan todo nuestro cuerpo suave y gentil?

¡No te importa si hacemos eso!

¿Qué es un retiro de bienestar?

Si nunca has vivido unas vacaciones de bienestar, te sorprenderás. Es un lugar enfocado en mejorar tu salud mental, física y (a veces) espiritual. Le permite restablecer sus objetivos de salud eliminando virtualmente las tentaciones y el estrés poco saludables que acompañan a unas vacaciones típicas.

Los retiros de bienestar generalmente se centran en la desintoxicación (generalmente centrada en la nutrición, pero más recientemente también está disponible la desintoxicación digital), control de peso, mimos de pies a cabeza o retiros de yoga (particularmente populares en Tailandia). El ambiente es tranquilo, hay profesionales disponibles para guiarlo en su viaje de bienestar y hay una amplia selección de comida deliciosa y nutritiva para completar la experiencia.

El Amatara Wellness Resort ofrece a sus huéspedes esto y más. Desde el personal amable y bien capacitado y el relajante paisaje hasta la dieta saludable, el gimnasio y la gran cantidad de tratamientos de spa y masajes, el complejo es una verdadera puerta de entrada al bienestar.

Amatara Wellness Resort Seaside Suites & Villas

Amatara Wellness cuenta con más de 100 suites y villas que ofrecen varias vistas del mar de Andamán y la bahía vecina. Durante nuestra estadía, nos relajamos en un pabellón de piscina que tenía su propia piscina privada, un pequeño patio para sentarse y muchas ventanas grandes rodeadas de follaje y contraventanas de bambú para garantizar la privacidad.

Sus habitaciones principales son las Ocean View Pool Villas. Cuentan con una sala de estar, una piscina infinita privada con vista al mar y una hermosa bañera. Echa un vistazo a los seis increíbles estilos de habitaciones aquí.

Las comodidades de la habitación incluyen:

• Mezclas de té, té de hojas sueltas, té de hierbas
• Menú de almohada
• agua ilimitada
• Bañera con sal del Himalaya
• piscinas privadas

Alimentación Saludable: El Retiro, El Restaurante, La Parrilla

Con un espíritu de bienestar, nos propusimos comer la mayoría de nuestras comidas en The Retreat, el restaurante saludable del resort. El pequeño restaurante frente al mar enfatiza la alimentación sana con una variedad de aperitivos simples pero nutritivos, sopas de caldo de huesos, ensaladas crudas, comidas principales, mezclas de jugos frescos, mezclas de batidos de superalimentos y café e infusiones de hierbas.

Nos sentíamos bien cuando comíamos comidas que contenían ingredientes sin refinar, alimentos integrales, proteínas de granja y aceites prensados ​​en frío. El menú completo incluye platos crudos, al vapor, escalfados, estofados o fritos, por lo que fue fácil para nosotros mantenernos en nuestro camino saludable.

Por ejemplo, el menú de desayuno incluía:

• Tortilla de 3 proteínas con queso de cabra, salmón y espinacas
• Gachas de coco y trigo sarraceno con semillas de chía, compota de frutos rojos, nueces y yogur
• Espárragos al vapor con huevos escalfados, tabuli de quinoa y ensalada de tomate y albahaca

El menú de almuerzo y cena incluía:

• Tartar de calabacín y aguacate
• Ensalada de camarones escalfados con aderezo de jengibre y ginseng
• Lomo de atún a la plancha con aceitunas kalamata y suave huevo escalfado
• Tarta de queso con mango

Sin embargo, durante nuestra estancia de cuatro días, nos regalamos una comida en el restaurante (cocina internacional y tailandesa) y otra comida en The Grill (buena comida). Estos menús incluían platos occidentales más familiares, como filetes y platos cremosos de fideos, así como clásicos tailandeses como salteados y curry.

Hay varios otros lugares alrededor del establecimiento que sirven cócteles y aperitivos. Allí disfrutamos de una puesta de sol en el bar de la azotea de Sun & Moon, de una merienda inglesa en The Library y de comida para picar junto a la piscina en Pool Terrance.

Amatara Spa

El Amatara Spa es el epicentro del resort. Con más de 2000 pies cuadrados de espacio para cocinar al vapor, remojar, masajear y fregar, es imposible no sentirse revitalizado, rejuvenecido y renovado.

Mientras esperábamos nuestra cita en el vestíbulo del spa, pasamos varios minutos hojeando la carpeta de media pulgada de grosor. El Menú contiene una amplia gama de tratamientos faciales, masajes, mascarillas de barro, terapias holísticas y analgésicas, además de tratamientos para el cabello y las uñas que nos hacían decir con alegría infantil: “yo quiero eso” y “no, quiero eso”.

Experiencia en hammam tailandés

El tratamiento de spa exclusivo del Amatara Wellness Resort es el hammam tailandés. Fue el tratamiento de spa más increíble que jamás hayamos tenido. Eso sí, estas son nuestras primeras vacaciones de bienestar integral, pero claramente establecieron el listón alto para todos los proyectos futuros.

Lo que le espera durante la vigorizante experiencia del hammam tailandés de 105 minutos:

1. Desnúdate por completo y luego adórnate con un conjunto de sujetador y tanga desechables (para mujeres) o bragas desechables y un pequeño pareo tailandés (para hombres). Recomendamos duplicar (!) si no tienes una figura delgada y pequeña.
2. Sudar durante 10 minutos en una sauna seca suavemente iluminada a 130°F que huele a madera recién cortada
3. Revitalízate con una ducha de lluvia envolvente y sorprendentemente fresca
4. Abre los poros de la piel con una sesión de 10 minutos en el baño de vapor de hierbas tailandés.
5. Acuéstese en una cama de piedra caliente y lávese todo el cuerpo con jabón negro (aceite de argán, aceite de oliva, aceite esencial de neroli).
6. Abre tus poros completamente durante otros 5 minutos en el baño de vapor de hierbas tailandés.
7. Enjuague con agua fría
8. Siéntate en la cama de piedra calentada y prepárate para una exfoliación profunda con un guante Kessa.
9. Relájate mientras un terapeuta de spa limpia y acondiciona tu cabello.
10. Enjuague nuevamente con agua fría y luego aplique hielo raspado por todo el cuerpo.
11. Relájese mientras se aplica arcilla a base de hierbas en la cara y en todo el cuerpo.
12. Enjuágate el cabello y enjuágate todo el cuerpo en una ducha privada.
13. Respire profundamente durante 15 minutos durante la terapia en cuevas de sal.

Simplemente guau. Al final de nuestra experiencia en el hammam tailandés, estábamos completamente relajados. Nuestros poros han sido limpiados de todas las toxinas que contienen. Fuimos limpiados de las capas muertas y opacas, revelando la piel tersa y tersa que había debajo.

Programas de bienestar

El Amatara ofrece siete programas de bienestar. Cada uno incluye el hammam tailandés. Puedes inscribirte en un tratamiento de un día, pero hay paquetes de bienestar disponibles para 3, 5, 7, 10, 14 y 21 días.

desintoxicación amatara
Desintoxica tu cuerpo a través de los pulmones, la piel, el sistema linfático y el sistema digestivo para sentirte rejuvenecido y revitalizado.

Renacimiento del spa
Disfrute de este relajante y reconfortante programa de yoga y meditación, así como de terapias de spa para inducir un estado completamente relajado.

Control de peso
Desarrolle objetivos de pérdida de peso a largo plazo con énfasis en una alimentación nutritiva, mucho ejercicio y tratamientos holísticos.

Amatara Activa
Sesiones de fitness guiadas profesionalmente, fisioterapia y masajes de tejido profundo apoyan un estilo de vida activo.

amatara-yoga
Retírese a su propio retiro de yoga, donde recibirá las herramientas para practicar asanas, atención plena y meditación.

Antienvejecimiento holístico
Este programa se centra en tratamientos en interiores y exteriores, incluido el manejo del estrés, nutrición y suplementos, y terapia facial.

Hecho a medida
Un programa personalizado que incluye aspectos de desintoxicación, control de peso, relajación, actividad, meditación y antienvejecimiento.

Gimnasio y actividades al aire libre.

Un centro de bienestar no estaría completo sin personal y equipamiento específicamente diseñado para cubrir las necesidades de actividad física. Además, los paquetes de bienestar de Amatara incluyen una consulta de una hora, por lo que pudimos discutir nuestros objetivos de acondicionamiento físico y nutrición y obtener consejos para áreas específicas de nuestro cuerpo en las que necesitábamos concentrarnos.

Aunque no tenemos fotos que lo demuestren, ambos Chris y yo hicimos yoga por la mañana en la sala de la propiedad con vista al mar de Andamán. Durante años intenté que Chris hiciera yoga (¡es relajante! ¡Mejorará tu flexibilidad!) y finalmente cedió. ¿Y adivina qué? ¡Le encantó!

Las impecablemente limpias instalaciones y el gimnasio de Amatara incluyen:

• Piscina infinita de 55 metros con vistas al mar de Andamán
• Gimnasio abierto las 24 horas con pesas libres, máquinas de pesas y cintas de correr
• Estudio de pilates con máquinas de resistencia, sala de yoga, clases de Muay Thai y clases de meditación.
• Cancha de tenis y tenis de mesa.
• Tablas de paddle surf y kayaks

Información de contacto de Amatara Wellness Resort

Teléfono: (076) 318-888
Sitio web: AmataraPhuket.com o consultar precios en agoda o Reserva.com
DIRECCIÓN: 84 Moo 8 Sakdidej Road, Vichit, Muang, Phuket, 83000 Panwa Beach, Tailandia

El Amatara ofrece estancias tanto de bienestar como de ocio. Esto significa que puede ser huésped allí incluso si no se ha registrado en uno de los programas de bienestar de varios días. Las familias con niños pequeños son bienvenidas aquí, al igual que las parejas en las que uno quiere desintoxicarse mientras el otro prefiere relajarse, beber vino y cenar. El complejo también da la bienvenida a huéspedes sin cita previa que sólo quieran disfrutar de una buena comida o darse un capricho con un tratamiento de spa. Aunque hay rumores de que algún día surgirá un complejo 100 por ciento de bienestar, todavía no es así, por lo que cualquiera puede ir allí.

Amatara Wellness Resort realmente nos abrió los ojos a un tipo diferente de vacaciones, una que nos dejó agotados en lugar de agotados. Si está buscando unas vacaciones verdaderamente relajantes en un rincón tranquilo de Phuket, le recomendamos que eche un vistazo más de cerca a este complejo. Con las hermosas vistas al mar, el ambiente tranquilo y las comidas y bebidas nutritivas, ¡puedes esperar regresar a casa sin necesidad de un descanso de tus vacaciones!

¡PIN PARA MÁS TARDE!

Divulgación: Nuestra estadía en Amatara Wellness Resort fue patrocinada, pero todas las opiniones son nuestras. Compartimos un resumen honesto de nuestra experiencia para que pueda tomar una decisión informada sobre si desea o no incluir este resort en su próximo viaje a Tailandia.

Relacionado